Für alle berufliche Entscheidungsträger, Unternehmensleiter und die, die immer alles geben - jetzt ist es an der Zeit, auch für dich selbst etwas zurückzubekommen.
Finde heraus, welche einfachen Schritte dich direkt entlasten, um deine Erschöpfung zu überwinden, deinen Alltag wieder mit Leichtigkeit zu meistern und langfristig neue Energie und Lebensqualität schenken.
Erschöpfung raubt dir Lebensfreude und Produktivität:
Wenn du deine Erschöpfung ignorierst, wird es immer schwerer, deinen Alltag zu meistern. Deine Energie bleibt begrenzt, und du verpasst wertvolle Momente mit Familie, Freunden und Hobbys.
Unbehandelte Probleme verschlechtern sich:
Beschwerden wie Verdauungsprobleme, Schlafstörungen und mentale Erschöpfung verschwinden selten von allein. Ohne gezielte Maßnahmen verschlimmern sie sich, bis sie deinen Körper und Geist noch stärker belasten.
Frühes Handeln bringt schnelle Ergebnisse:
Je früher du deine Gesundheit in die Hand nimmst, desto schneller wirst du Verbesserungen spüren. Mehr Energie, besserer Schlaf und weniger Stress sind greifbar, wenn du jetzt aktiv wirst..
Dein Darm beeinflusst nicht nur deine Verdauung, sondern auch dein Gehirn und deine Stimmung. Ein Ungleichgewicht kann zu Schlafstörungen, Erschöpfung und Reizbarkeit führen. Indem wir deine Darmgesundheit verbessern, gewinnen wir Kontrolle über deine Energie und mentale Klarheit zurück.
Deine Hormone, insbesondere Cortisol und Melatonin, steuern deinen Schlaf-Wach-Rhythmus und deine Stressreaktion. Ein Ungleichgewicht kann Müdigkeit und emotionale Instabilität verursachen. Gemeinsam bringen wir deine Hormone wieder ins Gleichgewicht – für mehr Energie und bessere Erholung.
Schritt 3: Erholsamer Schlaf als Schlüssel zur Gesundheit
Schlafmangel beeinträchtigt deine Konzentration und Produktivität. Wir erarbeiten gemeinsam eine Schlafroutine, die dir hilft, tief und erholsam zu schlafen, um deine körperliche und geistige Regeneration zu optimieren.
Ein Mangel an wichtigen Vitaminen und Mineralstoffen schwächt dein Immunsystem und lässt dich schnell erschöpfen. Ich helfe dir, gezielt Nährstoffdefizite auszugleichen, damit du mehr Energie und Leistungsfähigkeit im Alltag hast.
Dein limbisches System steuert deine Emotionen und Motivation. Chronischer Stress kann dein System überlasten, was zu Erschöpfung und emotionalen Problemen führt. Wir entwickeln Wege, dein limbisches System zu beruhigen, um emotional stabiler und ausgeglichener zu werden.
Hallo, ich bin Heiko – holistischer Darmcoach und Experte gegen Erschöpfung. Seit über 24 Jahren bin ich in der Gesundheitsbranche tätig.
Ich bin Vater von vier Kindern, liebe offene Gespräche und arbeite kontinuierlich an meiner persönlichen und fachlichen Entwicklung. Dabei lasse ich mich von Mentoren in Bereichen wie NLP, spirituelles Bewusstseinscoaching, Hypnose und Mindset unterstützen.
In meiner Zeit als Personal Fitness Trainer habe ich Unternehmer, Führungskräfte und Mütter betreut. Besonders prägend war die Zeit, als meine damalige Frau, die Mutter unseres Sohnes, gesundheitliche Probleme hatte und ich begann, das Thema Abnehmen intensiv zu erforschen.
Dabei stieß ich immer wieder auf die zentrale Rolle des Darms – egal, ob es um die Schilddrüse, Hormone oder andere Gesundheitsaspekte ging.
Die Erkenntnis, dass Darm, Gehirn, Gefühle und Hormone eng miteinander verbunden sind, hat meine Sicht auf Gesundheit grundlegend verändert. Seitdem betrachte ich Körper, Geist und Seele als untrennbare Einheit.
Heute helfe ich meinen Kunden, nicht nur körperlich gesund und voller Energie zu sein, sondern auch mental stark und emotional ausgeglichen.
In meinem kostenfreien Webinar teile ich meine Erfahrungen und zeige dir die Schlüssel zu erholsamem Schlaf, mehr Energie, Gesundheit und Wohlbefinden.
Echte Klienten und echte Ergebnisse von echten Menschen.
Ich kann dir nicht garantieren, dass du dieselben Erfolge erzielen wirst. Jeder dieser Menschen hatte ein klares Ziel vor Augen und hat alles Nötige dafür getan.
Ohne vorher mit mir ein 1:1 Beratungsgespräch geführt und meine Methode kennengelernt zu haben, ist es schwer, solche Ergebnisse zu erreichen.
Als Selbständige/r, Manager:in und Führungskraft hast du sogar die Möglichkeit, ein Business-Coaching für dich selbst abzusetzen. Manager bzw. Führungskräfte können dies ebenfalls als Betriebsausgabe steuerlich absetzen. Der Anlass kann mitunter der Leistungssteigerung des Unternehmers / der Führungskraft im Unternehmer- und Führungsalltag sowie gesunde Führung und Selbstführung sein. Es muss deiner beruflichen Weiterbildung bzw. einem beruflichen Nutzen dienen. Wie z.B. dem Erreichen einer verbesserten mentalen und körperlichen Gesundheit für deinen Arbeitsalltag.
SCHRITT 1
Termin
Du vereinbarst über den Button unten einen Termin für das Bewerbungsgespräch mit mir und meinem Team. Nachdem du dir deinen Termin ausgesucht hast, wirst du auf einen Fragebogen weitergeleitet. Fülle diesen bitte aus, damit ich mich optimal auf dich und unser Gespräch vorbereiten kann.
SCHRITT 2
Kennenlernen
In unserem persönlichen Kennenlerngespräch nehme ich mir gezielt 20 Minuten Zeit für dich und deine Herausforderungen. Wir werden herausfinden, ob und wie ich dich unterstützen kann, beantworten alle deine Fragen und ob eine Zusammenarbeit für uns beide stimmig ist.
SCHRITT 3
Beratungsgespräch
Wenn für uns beide alles passt, analysieren wir noch mal exakt deine Probleme und Herausforderungen. Basierend darauf entwickeln wir in einem ca. 75-minütigen Videocall eine Schritt-für-Schritt-Anleitung, wie du dein Ziel auf einfachstem Wege erreichst.
Unterstützt werden alle, die ihre Gesundheit, ihr Wohlbefinden und ihre Vitalität deutlich steigern und verbessern wollen. Allen voran arbeite ich überwiegend mit Menschen, die selbständig oder in der Management- und Führungsebene tätig sind. Als jemand in diesen Positionen kann der Stress im Beruf und der Familienalltag alleine schon sehr energieraubend sein. Wenn dann auch noch Magenschmerzen, schlechter Schlaf, ein aufgeblähter Bauch, Tagesmüdigkeit, Unverträglichkeiten und/ oder Durchfall hinzukommen, ist der Alltag einfach noch belastender.
